Představujeme metody pro sebezklidnění a relaxaci. Povídat si budeme o Jacobsonové svalové relaxaci, která se zaměřuje na uvolnění těla a tím i psychiky. Toto může pomoci lidem s atopickým ekzémem cítit se lépe. Dalším, o kterém mluvíme je autogenní trénink, který přes uvolnění těla pomáhá uklidnit psychiku, techniky všímavosti. Naučíme vás, jak se nechat méně ovlivňovat rozbouřenými emocemi a lépe zvládat stres.
Chcete se na video podívat? Zaregistrujte se do klubu a získejte další výhody!
V tomto videu se dozvíte, jak správně pečovat o hygienu očních víček ve 3 krocích. Nejprve začínáme nahřátím víček, které usnadní likvifikaci obsahu meibomských žlázek. Druhým krokem je speciální...
Rozhovor s pacientkou o tom, jak může pacient s atopickým ekzémem vrcholně sportovat
Rady, jak zmírnit stres a zlepšit psychický stav, což může pozitivně ovlivnit průběh onemocnění.
0 komentářů